लौकी की खीर बहुत ही स्वादिष्ट होती है। लौकी में प्रोटीन की मात्रा बहुत होती है। लौकी की खीर व्रत में खाने से पेट भरा रहता है और लौकी की तासीर ठंडी रहती है।
Vrat special Lauki Kheer

Yields
1 serving
Prep Time
5 mins
Cook Time
30 mins
Total Time
-
Author
Monaskitchen
Rating
Difficulty
IntermediateLikes
Ingredients
खीर के लिए
Directions
लौकी भून ने के लिए
एक पैन में 3 चम्मच घी डाले, थोड़ा गरम होने दें।
अब 1 कप लौकी डाले और तब तक पकाएं जब तक लौकी गल ना जाए और घी छोड़ दे। यह कम से कम 7 मिनट लेगा।
खीर बनाने के लिए
अब जब लौकी पक जाए इसमें 1 लीटर दूध डाले और उबलने का इंतजार करे
जब दूध उबाल जाए तो इसमें इलायची पाउडर डाल दे और दूध को उबालते रहे। हाथ नहीं रोके नहीं तो दूध नीचे से लग जाता है।
अब जब दूध 1/4 जितना कम हो जाए तो इसमें ड्रायफ्रूट्स डाले। काजू, पिस्ता और बादाम। दूध को अब काढ़ते रहे।
जब दूध आधा हो जाए तो गैस बंद करले और खीर को गुनगुना करे।
जब खीर गुनगुनी हो जाए तब ही इसमें चीनी डाले। अगर आप चीनी पहले डाल देंगे तो दूध फट भी सकता है। इसीलिए अंत में चीनी डाले।
खीर एकदम तैयार है।
Comments
No comments yet
Be the first to share your thoughts on this recipe!